[ad_1]

دکتر صبیا گفت ، این همبستگی همچنین این است که آیا افراد قرص خواب می خورند یا خیر و اینکه آیا جهشی به نام ApoE4 دارند که احتمال ابتلا به آلزایمر را در افراد بیشتر می کند.

پاملا لوتسی ، دانشیار اپیدمیولوژی و بهداشت عمومی در دانشگاه مینه سوتا که در این مطالعه شرکت نکرده است ، گفت: “این مطالعه رابطه ای متوسط ​​، اما به گفته من تا حدودی مهم ، بین خواب کوتاه و خطر ابتلا به زوال عقل پیدا کرد.” “خواب کوتاه بسیار رایج است و بنابراین ، حتی اگر به طور متوسط ​​با خطر ابتلا به زوال عقل همراه باشد ، می تواند در سطح اجتماعی مهم باشد. خواب کوتاه چیزی است که ما بر آن کنترل داریم ، چیزی که می توانید تغییر دهید. “

با این حال ، مانند سایر تحقیقات در این زمینه ، این مطالعه محدودیت هایی دارد که مانع از اثبات آن می شود که خواب ناکافی می تواند به زوال عقل کمک کند. متخصصان می گویند ، بیشتر داده های خواب خود گزارش شده است ، اقدامی ذهنی که همیشه دقیق نیست.

محققان گفتند: در یک زمان ، تقریباً 4000 شرکت کننده مدت خواب را با شتاب سنج اندازه گیری کردند و این داده ها با زمان خواب خود گزارش شده مطابقت داشتند. با این حال ، این اندازه گیری کمی در اواخر مطالعه هنگامی که شرکت کنندگان حدود 69 سال داشتند انجام شد ، و این از آن کمتر از آنچه در سنین پایین تر به دست آمده است ، استفاده می کند.

علاوه بر این ، بیشتر شرکت کنندگان سفیدپوست ، تحصیل کرده و سالم تر از جمعیت انگلیس بودند. و با تکیه بر سوابق پزشکی الکترونیکی برای تشخیص زوال عقل ، محققان ممکن است برخی موارد را از دست داده باشند. آنها همچنین نتوانستند انواع دقیق زوال عقل را تشخیص دهند.

رابرت هاوارد ، استاد روانپزشکی ارشد دانشگاه کالج لندن ، یکی از چندین متخصصی که در مورد این مطالعه برای Nature Communications اظهار نظر کرد ، نوشت: “همیشه دانستن اینکه با این نوع تحقیقات چه باید کرد ، همیشه دشوار است” وی افزود: “بی خوابی ها – كه احتمالاً به چیز دیگری برای اندیشیدن در رختخواب نیاز ندارند” ، نگران رفتن به سمت زوال عقل نباشند ، مگر اینکه بلافاصله به خواب روند.

نظریه های علمی قانع کننده ای وجود دارد که چرا کم خوابی می تواند خطر ابتلا به زوال عقل ، به ویژه بیماری آلزایمر را تشدید کند. دکتر موزیک گفت: مطالعات نشان داده است که میزان مایع آمیلوئید مغزی نخاعی ، پروتئینی که در بیماری آلزایمر در پلاک ها جمع می شود ، “اگر افراد را از خواب محروم کنید ، افزایش می یابد.” وی گفت: مطالعات دیگر آمیلوئید و دیگری پروتئین آلزایمر به نام tau نشان می دهد که “خواب برای پاکسازی پروتئین ها از مغز یا محدود کردن تولید مهم است.”

[ad_2]

منبع: khabar-akhar.ir